酵素ドリンクを飲んでみたけど、何の変化も感じないという声を耳にします。 「酵素ドリンクなんて意味ないんだ」と決めつける前に、次のことをチェックしてみてください。 ちょっとしたことで、しっかり効果を実感できるようになるかも …
カテゴリーアーカイブ: 健康食品
酵素ドリンクとは？
人の体内には代謝酵素・消化酵素・食物酵素の３つがあります。 このうち、代謝酵素と消化酵素は体内で生成できますが、食事から必要なさまざまな栄養素を摂取しておく必要があります。 ところが、今の食生活では栄養素が不足気味で、十 …
酵素サプリメントを使った効果的なダイエットのやり方
購入した酵素サプリを効果的にダイエットに使うための方法を紹介します。 ポイントは次の３つです。 ［酵素サプリでダイエットを成功させるポイント］ 酵素サプリメントを毎日欠かさず、決められた量を飲む 酵素サプリメントの特徴に …
酵素サプリメントとは？
酵素は生きていくための体づくりのほか、美容や若さの維持に欠かせないものです。 酵素は、大きく分けて３種類。 体内で作り出される「代謝酵素」と「消化酵素」、食べ物などから取り入れる「食物酵素」に分けられます。 この体内で作 …
乳酸菌サプリの正しい飲み方
相性の良い好みの乳酸菌サプリを見つけても、効率良く飲まなければ、せっかくの乳酸菌と購入費用がムダになってしまう可能性もあります。 薬ではないので決まった用法などはありませんが、できるだけ効果が最大限に発揮されるような飲み …
乳酸菌とは？
乳酸菌とは、ブドウ糖や乳糖を分解して乳酸菌を生成する菌の総称です。 乳酸菌の定義 ブドウ糖を分解して産生する代謝物の半分以上が乳酸であること 棒状あるいは円柱状の「桿菌」、球状の「球菌」の形状であること → 生物学上の分 …
青汁の上手な飲み方・活用方法
たっぷりの栄養を効率よく摂ることのできる、青汁。 飲むタイミングを工夫すれば、その素晴らしい栄養価をより効果的に摂ることができますよ。 また、どんなに栄養価の高い青汁も、毎日飲み続けなければ美肌効果や健康効果を実感するこ …
青汁とは
青汁と聞くと、葉物野菜を絞った緑色のドリンクを思い浮かべる方が多いと思います。 でも実は、青汁にはこれといった定義はなく、使用する原料にもとくに決まりはないため、青汁と名の付いた商品であっても摂れる栄養素は異なります。 …
生酵素サプリの選び方
一口に酵素サプリといっても、さまざまなタイプがあります。 そのなかから自分にぴったり合う酵素サプリを選ぶためには、どんなことに注目すれば良いのでしょうか？ ポイントを紹介します。 4タイプの特徴 酵素サプリには、大きく分 …
3つの酵素と生酵素サプリについて
酵素は、呼吸をしたり筋肉を動かしたり、食べ物を消化吸収したりするときに使われる物質で、人が生きていく上で必要不可欠な存在です。 タンパク質でできている酵素は、体の基礎代謝に大きく関係しています。 酵素によって代謝がスムー …