顔の黒ずみの原因とは

顔の黒ずみ、その正体はメラニン色素です。

メラニンとは、肌の基底層にある色素細胞（メラノサイト）から合成される物質で、本来は紫外線や物理的刺激などの外的ダメージから肌を守るために生成されます。

しかし、メラニンが合成される過程でチロシナーゼと呼ばれる酵素がメラニンを黒色化。

黒色メラニンは、約28日周期の肌のターンオーバー（新陳代謝）により角質細胞（古い角質）とともに垢となってはがれ落ちますが、加齢やストレスの影響でターンオーバーが停滞すると、黒色メラニンが肌に残り、顔全体の黒ずみが発生してしまうのです。

では、一体どのような場面でメラニンが発生してしまうのでしょうか？

顔の黒ずみの原因となるメラニンの発生原因についてまとめました。

紫外線を浴びると、肌本来の防御反応でメラニンが生成されるので、顔の黒ずみの原因となります。

しかし、紫外線による影響はメラニンの生成だけにとどまりません。

紫外線ダメージによって角層内の水分が蒸発すると、肌のバリア機能が失われるため、空気の乾燥や物理的刺激による外的ダメージを受けやすくなり、結果的にメラニンを生成しやすい環境を作り出してしまいます。

さらに、波長の長い紫外線が真皮に到達することで、肌のハリを支えるコラーゲンやエラスチンが破壊。

すると、肌のターンオーバーが乱れてしまい、生成されたメラニンが排出されず黒ずみとなって顔の表面に残るのです。

活性酸素は私たち人間が生きていく上で必要な酸素なのですが、増えすぎると体内の細胞を酸化させ、代謝を低下させるデメリットがあります。

さらに、活性酸素は日常生活におけるストレスや喫煙、紫外線の影響や激しい運動によって体内に増えていくため、無意識のうちに代謝が低下し、肌のターンオーバーが滞ります。

すると、排出されるべき黒色メラニンが肌に残ってしまうので、顔の黒ずみが現れるのです。

また、活性酸素はメラニンを作り出す色素細胞の働きを促します。

活性酸素の害から肌を守り、顔の黒ずみを予防するためには、抗酸化作用のある成分を体の内外から補うことがポイントです。

化粧品であればビタミンC誘導体やコエンザイムQ10など、食品であればほうれん草やパプリカ、モロヘイヤなどに抗酸化成分（ファイトケミカル）が豊富に含まれています。

肌の乾燥やアトピーによる影響で顔に黒ずみができてしまう場合があります。

肌が乾燥している人は角層内の水分量が少なく、肌のバリア機能が低下しがち。

肌のバリア機能とは、角層内の水分が満たされることで機能する肌本来の防御作用のようなもので、紫外線や物理的な刺激から肌を守ってくれます。

しかし、乾燥肌の方は皮脂分泌が少なく、肌に必要な皮脂が不足しているので、角層内の水分が蒸発し肌のバリア機能が弱っています。

さらに、乾燥によるかさつきや、アトピーによるかゆみで肌を掻きむしると、ダメージが蓄積されて角質が肥厚し、顔の黒ずみが発生してしまうのです。

顔の黒ずみを解消するのではなく、肌質を根本的に改善することも必要なので、十分な保湿ケアで肌のバリア機能を正常化させ、黒ずみを丁寧にケアしましょう。

生理前や妊娠、出産、加齢などの影響でホルモンバランスが崩れてしまうと、顔の黒ずみができる場合があります。

通常、卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロテスゲロン）の二つの女性ホルモンがバランス良く分泌されるのですが、生理前や妊娠などの影響で黄体ホルモンの分泌量が増えてしまいます。

黄体ホルモンは男性ホルモンに似た作用を持っており、皮脂を過剰に分泌させたりメラニンの生成を促すことから、顔の黒ずみの原因となるのです。

また、自律神経の乱れも黄体ホルモンと同様のことが言えます。

ストレスや緊張、寝不足によって交感神経の働きが優位になると、体内で活性酸素が増えメラニンが生成されやすくなります。

自律神経の乱れによる場合、肝機能や糖代謝の低下を知らせるサインかもしれないので、思い当たる方は医師の診察を受けましょう。

日焼けやニキビ、虫刺されなどで肌が炎症を起こしたあと、しばらく黒ずみが消えなかった経験はありませんか？

皮膚が炎症を起こすと、肌の防御反応によりメラニンが生成され、炎症がおさまったあとに色素が残る場合があります。

これが「炎症後色素沈着」と呼ばれるものです。

顔全体の黒ずみの場合は、ニキビや虫刺されのような部分的な色素沈着ではなく、日焼けによるサンタンであると考えられます。

サンタンは、強力な紫外線で肌が赤く炎症し、その炎症がおさまったときに肌が黒くなる現象のこと。

肌のターンオーバーによって解消することができるため、保湿や抗酸化作用のあるスキンケア用品で丁寧にケアを行い、十分な睡眠で代謝を促しましょう。

コメントをどうぞ