酵素ドリンクを飲んでみたけど、何の変化も感じないという声を耳にします。
「酵素ドリンクなんて意味ないんだ」と決めつける前に、次のことをチェックしてみてください。
ちょっとしたことで、しっかり効果を実感できるようになるかもしれません。
酵素ドリンクのラベルをチェックしてみる
酵素ドリンクの中には添加物が多く入っているものがあります。
添加物は、酵素の吸収や働きを邪魔することがあるので、効果がでないのかもしれません。
これらをチェックするには、商品ラベルの原材料欄を見ます。
食物の名前だけがずらりと記載されているだけなら、添加物は含まれていません。
また、価格を安くするために、せっかくの酵素液を薄めて販売しているものもあります。
当然、酵素のパワーも薄まってしまうので、効果を感じられるはずがありません。
水については原材料として表示する義務はありませんので、酵素ドリンクの状態でチェックします。
酵素は原料を凝縮しているため、トロリとして濃厚なのが正しい状態です。
そのままストレートでごくごく飲めるものは、水が含まれているものがほとんどです。
酵素ドリンクの状態を確認してみる
保存料や防腐剤などの添加物を入れていないものは、保存状態が悪ければ賞味期限内でも著しく質が低下することがあります。
例えば、高温な場所に長く放置すると、酵素が活動を停止。
その温度は40度から75度といわれており、夏に日光が当たる場所では、この温度に達していることがあるので注意します。
だからといって、冷蔵庫にいれるのもおすすめできません。
また、開封することで空気中の雑菌が入り込み、カビを発生させたり、腐敗させたりすることもあります。
色の濃いビンの場合、中の酵素ドリンクの変化に気づかないこともあるので、常に意識するようにしてください。
酵素ドリンクを飲むタイミングを変えてみる
酵素は自然派なので、飲むタイミングによっては十分に吸収されなかったり、働きが悪くなったりします。
例えば、食事をとった直後に飲んだり、おやつを食べながら飲んだりすると、他の食品の消化・吸収が優先されてしまうことがあります。
酵素ドリンクは、空腹な状態で飲むのがベスト。
食事と食事の間や、食前、寝る前に飲むようにします。
食前と言っても直前ではなく、20～40分前に飲んで、先に腸に到達させて十分吸収させます。
まとめ
身体にプラスの効果をもたらす酵素ドリンクは、正しい商品選びをしなければ期待通りの結果にはつながりません。
また、ダイエットに効果が高いものや健康づくりに役立つものなど、目的に合ったものを選ぶもの重要なポイント。
メーカーが発信する情報や口コミを参考にしながら、ぜひ自分にあった酵素ドリンクを探してくださいね。
そして、おいしい飲み方を見つけることで、楽しみながら継続することができます。
特にファスティングに使いたい人は、その期間の唯一の味わいになるので、好みにあったものを選んでください。
それがダイエットの成功の秘訣です。
酵素ドリンクでキレイと健康とハッピーを手に入れましょう！