思春期ニキビはオイリーな肌質の人に多くできていましたが、大人ニキビはドライスキンの人でもでてきます。
「確かにそうだ」と思う人もいるでしょう。
大人ニキビができるのには、次のような理由があるんです。
［大人ニキビの原因］
- うるおい不足
- ターンオーバーの乱れ
- ホルモンバランスの乱れ
では、それぞれを詳しく見ていきましょう。
うるおい不足
最近の研究で、大人ニキビの原因は部分的な乾燥が関係していることがわかりました。
皮脂が過剰だったことでできる思春期ニキビとは全く真逆なんです。
大人ニキビは顔の口の周りやあごにできますが、ここは顔の中でも乾燥しやすい場所。
この研究結果に、多くの研究者や医師が納得したそうです。
乾燥することで、肌の一番外側の角層の状態が乱れ、ごわごわした状態になります。
こうなると、古い角層がうまくはがれず、毛穴をふさいでしまいます。
空気が入ってこない状態になると、嫌気性のアクネ菌が繁殖して大人ニキビをつくります。
ターンオーバーの乱れ
私たちの肌は毎日新しい肌細胞を作り、古い肌細胞をどんどん表面に押し上げ、最後にはがれ落ちます。
これをターンオーバーといい、基本的には28日周期で完全に入れ替わります。
ところが、このターンオーバーは些細なことで乱れます。
睡眠不足や栄養不足、特定の栄養のとりすぎ、ストレスなどさまざまです。
ターンオーバーが乱れると、肌細胞の押し上げがうまくいかなくなり、本来なら規則正しく並んでいる細胞が、ぐちゃぐちゃと押し合いへし合いの状態になってしまいます。
するとアクネ菌が繁殖しやすい場所ができ、大人ニキビをつくってしまいます。
ホルモンバランスの乱れ
ホルモンは全身に影響を与えるもので、肌を乾燥させたり、逆に皮脂を過剰に分泌したりと、肌にも影響を与えます。
生理前にニキビができる人が多いのも、ホルモンバランスが関係しているからなんですよ。
乾燥も、皮脂の過剰分泌もアクネ菌が繁殖する原因。
ホルモンバランスとニキビは切っても切れない関係にあるのです。
そのため、日ごろから入念なケアをして、大人ニキビができにくい肌をつくっていくことが大切になります。
大人ニキビ化粧品の選び方
では、大人ニキビの対策として、どんな化粧品を選べばいいのでしょうか？
まずは、そのポイントを紹介していきます。
［大人ニキビ対策化粧品を選ぶポイント］
- 大人ニキビ用のもの（思春期ニキビ用はNG）
- 皮脂を落としすぎない適度な洗浄力と保湿効果があるもの
- サンプルやお試しセットがあるもの
それぞれについて、詳しく見ていきましょう。
大人ニキビ用のもの（思春期ニキビ用はNG）
ここを間違って、ニキビを悪化させている人が多いのではないでしょうか？
前述の通り、思春期ニキビは皮脂の過剰分泌、大人ニキビは乾燥やターンオーバーの乱れが原因です。
当然対策は違うのですが、若いころと同じスキンケアをして、どんどん乾燥肌にしている人がいます。
思春期ニキビ用の化粧品は、皮脂の分泌を抑えながら殺菌するものがほとんど。
一方で大人ニキビの化粧品は、うるおいを与えながらターンオーバーを整えるものが多くあります。
ここを間違えると悪化することは、この違いを見れば一目瞭然ですね。
皮脂を落としすぎない適度な洗浄力と保湿効果があるもの
私たちの肌は、皮脂でできたベールで覆われています。
ところが、洗浄力が強すぎるクレンジング剤や洗顔料を使うと、必要な皮脂まで落としてしまいます。
すると、肌はベールを失い、バリア機能が十分に働かなくなってしまうので、ささいな刺激でも肌荒れをおこし、アクネ菌を活発にします。
余分な皮脂を落とすことは重要ですが、落としすぎないこと。
そして、洗顔（大人ニキビ洗顔）によって失ったうるおいをしっかり戻してくれる化粧品が必要です。
サンプルやお試しセットがあるもの
大人ニキビは原因が複雑で特定できないうえ、大人になると肌タイプもいろいろになるので、どんなに評判がよい化粧品でも、「誰の肌にもあう」というわけにはいきません。
そのため、いきなり長期にわたって使える商品を購入するのはちょっとキケン。
できればサンプルやお試しサイズを使って、肌との相性をチェックしてから本商品を購入するようにしてください。