体臭対策サプリはあくまでも健康補助食品なので、どのタイミングで摂っても問題ありません。
しかし、体臭が発生するタイミングはある程度予測がつくため、そのタイミングに合わせてサプリと摂ることが効果的です。
体臭が発生するタイミング、それは汗をかくタイミングです。
汗は、高温多湿の環境下や、体を動かすことで代謝が促進されることで分泌されます。
通勤時に汗をかきやすい方は朝食の後に、そしてお昼以降に汗をかきやすい方は昼食の後に摂ることがオススメです。
食後に摂ることで、成分の吸収が良くなります。
生活習慣の見直しとあわせて効果アップ
生活習慣や食生活の改善とあわせてサプリを摂ることで、より効果的な体臭対策ができます。
体臭対策サプリはあくまで補助的なものと認識し、過度に頼らないようにしましょう。
また、過剰摂取により健康に害を及ぼす可能性があります。
1日の目安量を上回らないように、用量を守って摂りましょう。
体臭が病気のサインとなることも
汗臭さやワキガ（腋臭）のような臭いではなく、アンモニア臭やドブのような臭いがする場合は病気のサインかもしれません。
- 体臭対策サプリを摂ったり私生活で気をつけていても体臭が解消できない
- 胃腸の調子が悪く消化機能が悪いと感じる
- 尿がなかなか排出されずアンモニアのような独特な体臭を感じる
- 食欲が低下したりお酒に弱くなってしまった
- 胸や背中にクモ状血管腫が現れる
…などという自覚症状がある場合、内臓が異常を起こしている可能性があります。
気になる方は、きちんと医師の診察を受けるようにしましょう。
医療機関で体臭の治療ができる
強烈な体臭やわきが臭の場合は、医療機関で治療を受けることもできます。
短期間で、かつ長期的に体臭を改善したい方は視野に入れてみましょう。
主な治療方法はボトックス注射と汗腺を取り除く手術の2種類あります。
ボトックス注射は、ボツリヌス菌と呼ばれる菌を注射することで汗腺の働きを衰えさせる治療法。
メスで体を傷つけることなく発汗を抑えることができますし、処置も10分程度なのでもっとも手軽な治療法といえるでしょう。
そして手術の場合、汗や体臭の元になる汗腺や皮脂腺を取り除くことで、発汗や体臭を抑えます。
治療方法や費用もそれぞれ異なりますが、自分に合った治療方法がわからない場合や、ボトックス注射や手術に踏み切れない場合は、一度皮膚科で相談してみるのも良いでしょう。
問診や体臭の臭いで適切な治療を紹介してもらえます。
まとめ
体臭の原因は、発汗だけではなく体の不調やホルモンバランスの乱れなどが関係しています。
ただ汗を抑えるだけでは体臭を改善することができない場合もあるため、思い当たる原因を元に適切な対処法で体臭をケアしましょう。
また、効果的な体臭対策に便利なのが体臭対策サプリの存在です。
体臭のあらゆる原因に対して多角的に働きかけるものや、豊かな香りで体臭をカバーするものもあるので、目的や希望に合わせて体臭対策サプリを活用してくださいね。